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¿Cómo puedo saber si tengo depresión posparto?

¿Cómo puedo saber si tengo depresión posparto?


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Hasta el 80 por ciento de las nuevas madres padecen depresión posparto, una forma de depresión que comienza poco después del parto y generalmente no dura más de dos semanas. Aquellas cuyos síntomas comienzan aproximadamente seis semanas después del parto tienen más probabilidades de tener depresión posparto (PPD), una depresión clínica en toda regla que afecta del 10 al 20 por ciento de las nuevas madres.

Junto con síntomas similares a los de la depresión posparto, como el llanto y la ansiedad, también puede volverse de mal humor e irritable. Las mujeres con PPD pueden perder el apetito o la capacidad de dormir. Algunos tienen ataques de pánico. Un pequeño número de mujeres cree que no pueden cuidar adecuadamente a su bebé. Otros informan que se sienten suicidas o tienen pensamientos negativos perturbadores sobre su bebé.

Desafortunadamente, la comunidad médica ha malinterpretado y diagnosticado mal la depresión posparto durante algún tiempo. El PPD puede afectar a cualquier mujer, ya sea inmediatamente después del nacimiento de su bebé o muchos meses después. A veces, los proveedores de atención médica no se toman en serio las preocupaciones de las nuevas madres, descartando los síntomas como cambios hormonales y problemas para adaptarse a la maternidad.

Nuestra sociedad también hace que sea difícil admitir tener sentimientos negativos sobre la maternidad o su bebé. Cuando las madres expresan sentimientos como ambivalencia, miedo o rabia, pueden asustarse a sí mismas y a sus seres queridos.

¿Qué causa la PPD? La mayoría de los expertos están de acuerdo en que es el resultado de una combinación de influencias hormonales, bioquímicas, psicosociales y ambientales. Aunque los expertos sospechan que las hormonas juegan un papel importante en la PPD, también sabemos que los nuevos padres y las madres adoptivas pueden tener PPD, lo que nos dice que no es estrictamente hormonal.

Algunas mujeres tienen más probabilidades que otras de tener PPD, por lo que es útil estar informadas y preparadas mucho antes de dar a luz. Tiene más riesgo de contraer depresión posparto si:

• Usted o cualquier miembro de su familia tiene antecedentes de depresión u otros problemas de salud mental, o era propenso a sufrir episodios de ansiedad o depresión intensa durante el embarazo.

• Su embarazo no fue planeado y no se sintió feliz al saber que estaba embarazada.

• Su cónyuge o pareja no lo apoya.

• Recientemente ha pasado por una separación o divorcio.

• Pasó por un cambio de vida serio, como una gran mudanza o la pérdida de un trabajo, en el momento en que tuvo a su bebé o alrededor de esa fecha.

• Tuvo complicaciones obstétricas.

• Fue víctima de un trauma en la primera infancia, ha sido víctima de abuso o proviene de una familia disfuncional.

Sin embargo, recuerde que estos factores de riesgo no necesariamentecausa PPD. Muchas mujeres pueden tener varios de ellos y nunca deprimirse. Otros pueden tener un solo factor de riesgo o incluso ninguno y aun así terminar con una depresión mayor en toda regla.

No sabemos exactamente por qué le ocurre la PPD a una mujer y no a otra. Sabemos que estos factores de riesgo hacen que la mujer sea más vulnerable. Si una mujer sabe que está en riesgo, puede comenzar a tomar medidas preventivas, como movilizar una red de apoyo y fortalecer sus recursos, antes del nacimiento de su bebé.

Es importante conocer la diferencia entre los cambios emocionales normales después del nacimiento y la necesidad de atención profesional. No es solo lo que sientes lo que indica que algo puede estar mal, sino quefrecuencia, intensidad y duración de tus sentimientos.

En otras palabras, las nuevas madres a menudo se sienten tristes y ansiosas periódicamente durante los primeros meses posteriores al parto. Pero si llora todo el día y está despierto por la noche con ataques de pánico, debe comunicarse con su médico.

Además de hablar con su proveedor de atención médica, puede tomar medidas para elevar su ánimo. Estas ideas pueden parecer simples, pero a menudo son las últimas en la lista de cosas que debe hacer una nueva madre.

Es importante asegurarse de que se satisfagan sus propias necesidades básicas, como descansar lo suficiente y una buena nutrición. Trate de conseguir ayuda en la casa. También podría ser bueno hablar con otras madres primerizas que también están experimentando los altibajos de la maternidad.

Si se siente violento o agresivo con su bebé, o si cree que es incapaz de cuidar responsablemente a su recién nacido, busque ayuda profesional de inmediato. Usted estáno volviéndose loco. Usted estáno una mala madre. La depresión posparto es real y hay tratamiento disponible. Te sentirás mejor de nuevo.


Ver el vídeo: Cómo identificar la depresión posparto? (Junio 2022).

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