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Guía nutricional para el desarrollo de la inteligencia de los lactantes.

Guía nutricional para el desarrollo de la inteligencia de los lactantes.


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La salud y el desarrollo general del bebé están directamente relacionados con la nutrición materna. Una nutrición regular y equilibrada asegura que los bebés alcancen el peso adecuado durante semanas; La salud general de la madre y la lactancia posnatal maximiza el desarrollo de inteligencia del bebé, lo que está permitido por factores genéticos.

La nutrición durante el embarazo es uno de los factores que afectan el desarrollo de la inteligencia del bebé. Anadolu Health Center Especialista en Salud Infantil y Enfermedades Ve el perfil completo de AyşeDescribe el papel de la nutrición materna en el desarrollo de la inteligencia del bebé.

El Dr. Ve el perfil completo de AyşeAfirma que los efectos negativos de una nutrición insuficiente y desequilibrada antes del embarazo en la salud del feto y del recién nacido son conocidos y que la importancia de una nutrición adecuada durante el embarazo se enfatiza y continúa cada vez más. Dönem El período en el útero materno es el período de crecimiento más rápido de los seres vivos. La tasa de crecimiento, que hace que la vida que comienza con dos células se convierta en un bebé promedio de 3 kg al final de los 9 meses, no se experimentará en ningún otro período de la vida. La nutrición adecuada juega un papel en este período de desarrollo, así como los factores genéticos. Para que el bebé alcance su potencial genéticamente predicho, es necesario proporcionar el ambiente nutricional apropiado ” El Dr. Ve el perfil completo de AyşeTambién afirma que la inteligencia es un concepto de múltiples factores, no solo la nutrición, los efectos genéticos o ambientales por sí solos, y continúa: El cuidado postnatal y el ambiente amoroso de Sonrası, la lactancia materna, el apego de la madre y el padre al bebé también son factores que pueden afectar el desarrollo de la inteligencia positiva o negativamente "

¿Cómo deben alimentarse las madres?

“Además de suficientes calorías, todos los grupos de alimentos deben consumirse de manera equilibrada. Verduras y frutas, cereales, carne, pescado, pollo, huevos, legumbres, proteínas, leche y productos lácteos, es importante obtener grasas equilibradas.
Durante el embarazo, la futura madre depende de su altura, pero debe aumentar de 9 a 12 libras. La mitad de este peso se usa para bebés y placenta, crecimiento uterino. La otra mitad se almacena para amamantar. Se deben almacenar alrededor de 900-950 gramos de proteína para que el bebé crezca. Por lo tanto, la futura madre debe agregar 15 gr más de proteína a su comida diaria normal ".

El hierro y el ácido fólico juegan un papel importante en la producción de sangre y el desarrollo del sistema nervioso.

La deficiencia de hierro de Demir es muy común en el embarazo. El hierro se usa para hacer sangre. A este respecto, la madre y el bebé necesitan mucho hierro. Las madres deben tomar 20 mg de hierro al día. La deficiencia de hierro puede afectar negativamente tanto el desarrollo físico como mental del bebé en el útero. Por este motivo, es importante realizar las verificaciones necesarias "
“En la deficiencia de ácido fólico, el desarrollo del sistema nervioso va a la zaga y pueden ocurrir anormalidades llamadas defectos del tubo neural. La ingesta de ácido fólico debe ser suficiente, especialmente antes del embarazo. Se aconseja a las mujeres que planean tener hijos que enriquezcan sus alimentos con ácido fólico o que usen tabletas de ácido fólico durante 4-8 semanas antes del embarazo. Las verduras de hoja verde oscuro contienen ácido fólico en todos los cereales y legumbres. Sin embargo, la luz, el calor y el procesamiento de alimentos pueden destruirlo fácilmente. Por lo tanto, es mejor consumir verduras y frutas frescas o la menor cantidad posible para garantizar el máximo beneficio. Frijoles, nueces, nueces, yemas de huevo, naranjas se encuentran entre los alimentos que contienen ácido fólico. El consumo de alcohol consume ácido fólico en el cuerpo "

La pérdida de cabello y dientes se debe a la falta de calcio durante el embarazo.
Için Para el requerimiento de calcio del bebé, la madre necesita agregar 500 mg de calcio a su dieta diaria. Esta cantidad se puede cumplir con un vaso extra de leche o productos lácteos equivalentes. Especialmente en madres con muchos hijos, se experimentan pérdidas de cabello y dientes debido al suministro insuficiente de calcio en embarazos repetidos ".


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